Boksend Opvoeden helpt kinderen sterker in hun schoenen te staan
Kinderen leren dagelijks omgaan met allerlei gevoelens en uitdagingen. Voor sommige kinderen is dat niet altijd even gemakkelijk. Daarom start dit najaar in Hardinxveld-Giessendam opnieuw de training Boksend Opvoeden, een weerbaarheidsprogramma voor kinderen van 8 tot en met 11 jaar.
Tijdens de trainingen ontdekken kinderen op een speelse en actieve manier hoe zij kunnen omgaan met emoties zoals blijheid, boosheid, angst en verdriet. Ook leren zij hun eigen grenzen herkennen en aangeven, omgaan met spanning en meer vertrouwen krijgen in zichzelf.
Leren door bewegen
Boksend Opvoeden maakt gebruik van boksspellen en oefeningen waarbij plezier, samenwerking en persoonlijke ontwikkeling centraal staan. Het programma richt zich niet op vechtsport, maar op het versterken van mentale, fysieke en emotionele vaardigheden.
Onderwerpen die tijdens de training aan bod komen zijn onder andere:
- stevig staan door middel van ademhaling, focus en lichaamshouding;
- het herkennen van emoties en spanning in het lichaam;
- omgaan met boosheid, angst, verdriet en blijdschap;
- zelfbewustzijn en zelfbeheersing;
- weerbaarheid en het aangeven van grenzen.
De kinderen werken met speelse materialen zoals ballonnen en noodles. Tijdens sommige oefeningen is sprake van fysiek contact, maar er wordt nooit bewust contact gemaakt met het hoofd.
Voor wie?
De training is bedoeld voor kinderen met een lichte ondersteuningsvraag, bijvoorbeeld wanneer er sprake is van:
- verminderd zelfvertrouwen;
- onzekerheid;
- moeite met weerbaarheid;
- moeite met het aangeven van grenzen;
- moeite met het omgaan met emoties;
- faalangst.
Er wordt één groep gevormd voor kinderen uit de bovenbouw van het basisonderwijs (8 tot en met 11 jaar). De groep bestaat uit minimaal 8 en maximaal 12 deelnemers.
Praktische informatie
De bijeenkomsten vinden plaats op:
- 24 september 2026
- 1 oktober 2026
- 8 oktober 2026
- 15 oktober 2026
- 29 oktober 2026
- 5 november 2026
- 12 november 2026
- 19 november 2026 (afsluitende bijeenkomst met ouders en "No Knock-Out Toernooi")
Daarnaast is er een afsluitende terugkombijeenkomst op 14 januari 2027.
📍 Locatie: Sporthal De Appelgaard, Bellefleur 1, Hardinxveld-Giessendam
⏰ Tijd: Inloop vanaf 15.15 uur, training van 15.30 tot 16.30 uur.
Deelnemers wordt gevraagd sportkleding te dragen waarin zij prettig kunnen bewegen.
Samen oefenen
Ook thuis kunnen kinderen aan de slag. Iedere week krijgen zij een oefening of spel mee om samen met een ouder, broer, zus, opa of oma te doen. Zo worden de geleerde vaardigheden ook buiten de training verder ontwikkeld.
Voor meer informatie over de training en de algemene voorwaarden kunt u terecht op www.boksendopvoeden.nl.
Volg ons